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 ”食欲の秋”にオススメの一品です!  

9月は夏から秋にうつろう月です。「暑さ寒さも彼岸まで」でこれからどんどん涼しくなりますね。
そして秋分の日を境に長かった昼が短くなり、夜が少しずつ長くなってきます。一年で最も月が綺麗な「中秋の名月」も9月です。
あと「食欲の秋」でもありますよね。夏場は気温が高いため体温を維持するのが簡単ですが、秋になり気温が下がると体温を維持するために、より多くのエネルギーが必要になり食欲がでてきます。そこでオススメなのが、唐辛子で身体ポカポカそしてカロリ-低めのチャンジャキムチを使った簡単で美味しいパスタをご紹介いたします。
是非お試しください。

【チャンジャのパスタ】チャンジャパスタ
○ 材料 ○(一人前)
・パスタ       80g
チャンジャ     25g
・オリ-ブオイル   大さじ2
・塩・コショウ    少々
・青ネギ       5g
・ニンニクの微塵切り 3g
・パルメザンチーズ  少々
○ 作り方 ○
①お湯を沸かし塩を入れパスタを茹でる
②フライパンにオリ-ブオイルを入れニンニクを炒める
③②にパスタ・チャンジャを入れ塩・コショウで味を調える
④お皿に盛り付け青ネギとパルメザンチーズをかければ出来上がり

○ ○ ○ September ○ ○ ○

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